Referensi

Jasa Web Design

Wednesday, June 16, 2010

"Lepaskan emosi, tarik nafas mendalam, dan ungkapkan kemarahan. Marahlah pada saat yang tepat, orang yang tepat, keadaan, dan cara yang tepat. Bahkan jika butuh waktu untuk mengasingkan diri, gunakan waktu itu, namun dengan memberi batas waktu. Marah itu manusiawi dan harus diekspresikan sesuai kadarnya," tutur dosen Fakultas Kesehatan Masyarakat dan Fakultas Psikologi UI ini.

Setelah memaafkan diri dengan mengungkapkan emosi, kenali diri dengan bentuk self help lainnya. Seperti mencari berbagai bahan bacaan mulai dari majalah, artikel, hingga konseling di berbagai media yang berkaitan dengan masalah psikologis Anda. Berbicara dengan teman yang Anda percaya juga bisa menjadi salah satu caranya.

Selanjutnya, jika merasa perlu, konseling dengan psikolog bisa menjadi cara berikutnya. Namun cara ini perlu dilakukan dengan penuh kesadaran atas keinginan sendiri. Perlu dipahami, konseling penting dilakukan sebelum kejiwaan terganggu lebih dalam karena berbagai sumber stres perempuan.


Source

0 comments:

 

Power by Grandparagon @ 2007 - 2008 Beritadotcom.blogspot.com